Gesund & leistungsfähig: Arbeitsbedingten Stress erfolgreich managen

Neues Stress-Mindset: Resilient statt krank!

Der Schlüssel liegt nicht in der Vermeidung von Stress, sondern im Verständnis, der Annahme und der Neubewertung.

Die heutige Arbeitswelt ist körperlich und psychisch fordernd. Termindruck, Arbeitsverdichtung und der Transfer zur Digitalisierung sind belastend. Damit Sie diese Situationen meistern können und Stress kein Dauerzustand wird, bietet unser Workshop Bewältigungsstrategien diesen zu managen, gesund und entspannt die Herausforderungen des Berufsalltags erfolgreich bewältigen zu können.

• Sie erfahren, wie bestimmte Arten von Stress die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) stärken.
• Sie erhalten eine Anleitung zur Identifikation persönlicher Werte und Verbindung mit langfristigen Zielen.
• Sie wissen, wie Sie mit Selbstmanagement-Techniken und Achtsamkeit ein wirksames Stressmanagement erreichen können.
• Sie lernen, wie Stress zu neuen Perspektiven und Selbstentwicklung führen kann.